【2019-03-21 黃毓龍醫師】 關於體重管理的方法，首先我不贊同吃藥，無論是穴位埋線、西藥、節食…等等抑制口慾的方式，我不贊成違背人性。維持人體生存所需要的不外乎是陽光、空氣、水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維他命…等等。...

【2019-03-25 林蓁醫師】 很多人都希望能夠展現美好的身材線條，所以會特別關注體態及減重的資訊，在依靠醫療的減重方式中，經常聽到的方式就是縮胃手術，在我遇到的客人裡，有46公斤、80公斤、100公斤的人都想要做縮胃手術。當然，很多人會說減重有很多方式，線條的呈現也有...

【2019-03-25 林蓁醫師】 今天想要跟大家分享一下，就是如何可以產後順利減掉十七公斤，而且用最低要求的運動，維持妳想要的線條。 大家都希望有健美的身材，運動當然是一個理想狀態，我們也非常鼓勵，可是我運動的目的，是想要預防我老年會罹患肌少症，而不會是想要藉由運動，達到...

【2019-05-16 編輯室】 防曬這個觀念現在已經很普及，那為什麼我們已經有做防曬了還是曬黑、長斑呢？紫外線其實有三種，其中會導致我們曬黑、曬紅的是UVA 跟 UVB，一般透過擦防曬的方式大概能夠抵禦90%的UVB，但UVA它的穿透力非常強，防曬只能部分抵抗它而已，...

【2021-08-06 林蓁醫師】 很多人跑來診所找我，諮詢腿很粗要抽脂？還是溶脂好？結果一看，我搖搖頭。 腿粗的真相 很多人都不瞭解自己「腿粗的真相」，以為腿粗都是油（脂肪），其實有三大結構會造成下肢粗壯： 1、脂肪 2、肌肉 3、水腫...

【2019-05-16 林蓁醫師】 偶然看到一篇報導說有14個醫師罹患癌症，其中包括骨科名醫。像這樣發現多位醫師罹癌並不是第一次，幾年前就已經有人在討論台大醫師健康檢查後發現癌症的比例偏高。當然，這並非表示台大醫院特別危險，有可能表示台大醫師面對健康檢查項目都特別認真、仔細...

【2019-05-02 林蓁醫師】 日前美國發表最新一項研究顯示，維他命對一般健康的人沒有明顯益處，尤其是維生素D，如果原本並不缺乏維生素D的人多吃這類維他命的話，有可能還會增加罹患癌症的風險；但其實這研究不能說完全正確，因為畢竟這是針對西方人的研究。...

【2019-03-28 馬文雅醫師】 近幾年來越來越常聽到「代謝症候群」這個名詞，然而它明明不是一個疾病，卻會誘發許多危及我們生命健康的疾病。今天就讓我們一起了解，如何辨別是否有代謝症候群？又是為什麼會得到代謝症候群？我們又該如何預防呢？根據國民健康署的說明，代謝症候群目前...

【2019-03-29 編輯室】 Amy是一名資深護理師，工作壓力大、也時常熬夜、作息不正常，且生理期前因抵抗力降低，特別容易感冒；曾經嘗試服用口服維他命B，但因普遍B群錠劑較大，不易吞嚥，因此也吃得意興闌珊；長久下來，根本不見成效。...

【2022-03-25 林蓁醫師】 肌膚經過適當的保養可以留住年輕，然而為了提升效果而過度保養，對肌膚造成的傷害往往遠比沒有保養來得嚴重。透過實際案例的經驗分享，醫師也提醒我們檢視一下是否在不經意的時候也過度養護肌膚，造成皮膚的負擔。...