維他命多吃沒益處?專業醫師:台灣人多補充利大於弊【2019-05-02 林蓁醫師】 日前美國發表最新一項研究顯示,維他命對一般健康的人沒有明顯益處,尤其是維生素D,如果原本並不缺乏維生素D的人多吃這類維他命的話,有可能還會增加罹患癌症的風險;但其實這研究不能說完全正確,因為畢竟這是針對西方人的研究。...
有代謝症候群的人60%是體重過重!如何預防及控制?新陳代謝科權威告訴你【2019-03-28 馬文雅醫師】 近幾年來越來越常聽到「代謝症候群」這個名詞,然而它明明不是一個疾病,卻會誘發許多危及我們生命健康的疾病。今天就讓我們一起了解,如何辨別是否有代謝症候群?又是為什麼會得到代謝症候群?我們又該如何預防呢?根據國民健康署的說明,代謝症候群目前...
生理期前超容易感冒?那是因為B群攝取不足...一個護理師的經驗談【2019-03-29 編輯室】 Amy是一名資深護理師,工作壓力大、也時常熬夜、作息不正常,且生理期前因抵抗力降低,特別容易感冒;曾經嘗試服用口服維他命B,但因普遍B群錠劑較大,不易吞嚥,因此也吃得意興闌珊;長久下來,根本不見成效。...