女性在經歷懷孕生產之後，往往會因為孕育胎兒，身形自穠纖合度的曼妙身材變成曲線不佳、骨盆擴張的狀態。看到自己骨盆腔被撐大，感覺像是鵝媽媽、鴨屁股的樣子，不免會感到困擾及煩惱，紛紛尋求改善的方法，因此復健科以及中醫整骨、民間整復的徒手療法逐漸成...
偶然看到一篇報導說有14個醫師罹患癌症，其中包括骨科名醫。像這樣發現多位醫師罹癌並不是第一次，幾年前就已經有人在討論台大醫師健康檢查後發現癌症的比例偏高。當然，這並非表示台大醫院特別危險，有可能表示台大醫師面對健康檢查項目都特別認真、仔細，...
防曬這個觀念現在已經很普及，那為什麼我們已經有做防曬了還是曬黑、長斑呢？紫外線其實有三種，其中會導致我們曬黑、曬紅的是UVA 跟 UVB，一般透過擦防曬的方式大概能夠抵禦90%的UVB，但UVA它的穿透力非常強，防曬只能部分抵抗它而已，因此...
日前美國發表最新一項研究顯示，維他命對一般健康的人沒有明顯益處，尤其是維生素D，如果原本並不缺乏維生素D的人多吃這類維他命的話，有可能還會增加罹患癌症的風險；但其實這研究不能說完全正確，因為畢竟這是針對西方人的研究。 針對這個研究結果，林蓁...
吃維他命到底對健康有沒有幫助？日前美國發表最新一項研究顯示，維他命對一般健康的人沒有明顯益處，尤其是維生素D，如果原本並不缺乏維生素D的人多吃這類維他命的話，有可能還會增加罹患癌症的風險；每天攝入過量的鈣補充劑，也會增加罹癌的風險。 研究調...
肌膚經過適當的保養可以留住年輕，然而為了提升效果而過度保養，對肌膚造成的傷害往往遠比沒有保養來得嚴重。透過實際案例的經驗分享，醫師也提醒我們檢視一下是否在不經意的時候也過度養護肌膚，造成皮膚的負擔。 記得當時這位小姐來就診時，長相清秀但卻面...
夏季是蚊蟲非常活躍的季節，常常會發現小孩被蚊蟲叮咬後會有一些局部紅腫的情況出現，蚊子叮咬時為了大量快速地吸取血液並且在我們沒發現之前趕快離開，所以牠會釋出一些循環擴張劑好快速地吸收我們的血液，同時蚊子本身會分泌唾液潤滑吸管，當我們身體發現唾...
Amy是一名資深護理師，工作壓力大、也時常熬夜、作息不正常，且生理期前因抵抗力降低，特別容易感冒；曾經嘗試服用口服維他命B，但因普遍B群錠劑較大，不易吞嚥，因此也吃得意興闌珊；長久下來，根本不見成效。 直到7、8年前，Amy的主管見Amy時...
近幾年來越來越常聽到「代謝症候群」這個名詞，然而它明明不是一個疾病，卻會誘發許多危及我們生命健康的疾病。今天就讓我們一起了解，如何辨別是否有代謝症候群？又是為什麼會得到代謝症候群？我們又該如何預防呢？根據國民健康署的說明，代謝症候群目前仍只...
今天想要跟大家分享一下，就是如何可以產後順利減掉十七公斤，然後維持妳想要的線條，而且用最低要求的運動，大家都希望有健美的身材，運動當然是一個理想狀態，我們也非常鼓勵，可是我運動的目的，是想要預防我老年會罹患肌少症，而不會是想要藉由運動，達到...
很多人都希望能夠展現美好的身材線條，所以會特別關注體態及減重的資訊，在依靠醫療的減重方式中，經常聽到的方式就是縮胃手術，在我遇到的客人裡，有46公斤、80公斤100公斤的人都想要做縮胃手術。當然，很多人會說減重有很多方式，線條的呈現也有很多...
關於體重管理的方法，首先我不贊同吃藥，無論是穴位埋線、西藥、節食…等等抑制口慾的方式，我不贊成違背人性。維持人體生存所需要的不外乎是陽光、空氣、水、蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維他命…等等。 人是物質體，物質能量不滅定律中顯示物質是有...
